Потанцуем вместе?

Функциональные тренировки, аэробика тай-бо, пилатес… Каждую субботу в «Заречье» можно заниматься спортом на открытом воздухе. Уже три года тренеры «Т-клуба» проводят там бесплатные занятия. В эту субботу, например, можно было попробовать ещё одно направление фитнеса – зумбу.

Тренировки в «Заречье» начались в июне. По субботам в 10:00 на большой поляне у спортплощадки здесь собираются любители фитнеса. Инструкторы приносят колонку с музыкой и начинают занятия, к которым может присоединиться любой желающий, несмотря на пол и возраст. В этот раз осваивали зумбу. «Это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские ритмы, – рассказывает тренер Марина Корнева. – Зумба – это классно, это весело и просто! Ты танцуешь и даже не замечаешь, что худеешь, что может быть лучше?» Тренировки по зумбе и в самом деле похожи на весёлую вечеринку. Звучит латиноамериканская музыка, собравшиеся танцоры, в этот раз одни женщины, выстраиваются вокруг инструктора и повторяют за ней ритмичные движения.

«Впервые с зумбой я познакомилась именно здесь, в парке. Случайно попала на тренировку и с тех пор обожаю этот вид фитнеса, – говорит троичанка Татьяна Быковская. – Я вообще люблю спорт, но в силу возраста не все занятия мне подходят, а зумба – это танцы, постоянное движение! Для меня то что надо». «При такой нагрузке мышцы быстро приходят в тонус, – рассказывает ещё одна любительница фитнеса Элина Кайханиди. –
После тренировки чувствуется прилив сил, и настроение сразу поднимается».

Елена Герасименя на уличную тренировку приехала вместе с сыном Егором. «Я давно занимаюсь спортом, – говори женщина. – А здесь, в «Заречье», впервые, интересно посмотреть, как всё проходит…» А сына тоже хотите приобщить к танцам? «Я плаванье люблю и велосипед, – отвечает Егор. – Мужчины не танцуют».

Но не все согласны с таким категоричным высказыванием. Троичанин, певец и музыкант Сергей Прибой гулял вдоль Десны, когда услышал музыку. Решил подойти поближе – посмотреть, что происходит. И с удовольствием присоединился к танцевальной тренировке. «Я знал, что в «Заречье» проходят занятия, и хотел прийти, но всё время было некогда, – улыбается Сергей. – А сегодня попал сюда совершенно случайно. Я вообще люблю танцы, к тому же мне это нужно для сцены. Я уже больше полугода хожу к трём преподавателям. Занимаюсь латиноамериканскими танцами, спортивными, разучил лезгинку…»

К слову сказать, зумбу придумал как раз мужчина, колумбийский фитнес-инструктор Альберто Перес. В прошлом году он дважды приезжал в Москву и проводил танцевальные мастер-классы. «Я тоже была на встрече с Пересом, – говорит инструктор Марина. – Он показывал новые движения, приглашал на сцену простых девушек, которые могли с ним потанцевать. Это было незабываемо, потому что он бог зумбы! – смеётся она. – И неправда, что это направление только для женщин. Многие мужчины, глядя на Бето Переса, также становятся фитнес-инструкторами».

Зумба – это не просто танцы под латиноамериканскую музыку. У неё много разновидностей. Например, программа «Голд» рассчитана на людей старшего поколения или тех, у кого есть проблемы со здоровьем. «Зумба-кидс» – только для детей, «зумба-аква» – это тренировки в воде, а «зумба-тонинг» – танцы с небольшими гантелями.

Следующая тренировка в парке пройдёт 21 июля. Любители спорта смогут познакомиться с тай-бо. Этот вид фитнеса сочетает в себе восточные единоборства, аэробику и гимнастику.

Анна МОСКВИНА,

фото Владислава ФАЛЬКОВА

 
По теме
9:00 Йога – ПКиО «Ивановские пруды» (площадка «Вдохновение») 11:00 Танцевальная фитнес-программа в стиле зумба – ДГ «Сказочный» (сцена) 12:00 Детская театрализованная программа «Миньоны» – ДГ «Сказочный» (сцена) 14:00
29.07.2018
9:00 Йога – ПКиО «Ивановские пруды» (площадка «Вдохновение») 11:00 Танцевальная фитнес-программа в стиле зумба – ДГ «Сказочный» (сцена) 12:00 Детская театрализованная программа «Миньоны» – ДГ «Сказочный» (сцена) 14:00
28.07.2018
Молодость как образ жизни - Городской ритм   «Спартакиада – честный бой! Победить может любой!» – под этим девизом началось утро в фабричном парке.
27.07.2018
 
Мотоциклист сбил пешехода и другие ДТП - Копейка За период, с 12 по 19 октября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 55 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие, в котором пострадал человек.
20.10.2018 Копейка
Труп неизвестного мужчины без внешних признаков насильственной смерти обнаружили в лесу в подмосковном Пушкино, сообщил РИАМО в субботу представитель пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
20.10.2018 Газета Маяк
«Во что вы верите?» спросил люберчанин главного героя фильма «Вечная жизнь Александра Христофорова» - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 20 октября. INLUBERTSY.RU. Состоялась пресс-конференция с продюсером, главным героем фильма «Вечная жизнь Александра Христофорова», на которой люберчанин задал интересный вопрос: «Во что вы верите?»,
20.10.2018 Люберецкая панорама
Интересная и насыщенная программа «Покров-Батюшка» ждала весь праздничный день гостей и жителей деревни, которых с самого утра гостеприимно встречали в местном Доме культуры.
19.10.2018 Куйбышевец
На открытии присутствовала первый заместитель главы администрации Щёлковского района Аминат Халидова, которая поприветствовала зрителей и пожелала всем, чтобы новый театральный сезон был запоминающимся.
20.10.2018 Газета Время
На выставке заслуженного архитектора России, академика Российской академии художеств и Международной академии культуры и искусств, профессора Московского государственного художественного института им.
20.10.2018 Газета Время
Футболисты «Знамя труда» провела зрелищную игру с командой «Велес» уступив сопернику 1 очко - Орехово-Зуевская правда В субботу, 20 октября, на стадионе «Торпедо» в Орехово-Зуеве состоялся футбольный матч между командами «Знамя труда» и «Велес», показав зрелищную игру, наши земляки все же уступили сопернику одно очко,
20.10.2018 Орехово-Зуевская правда
1 - ФК Химки Сегодня вечером в матче 17-го тура Олимп-ФНЛ красно-черные на своем поле принимали «Тюмень».
20.10.2018 ФК Химки
Пятнадцатый мемориальный турнир по боксу памяти мастера спорта СССР Виктора Григорьева открылся в зале единоборств им В. И. Портненко в спорткомплексе «Луч» в Сергиевом Посаде.
20.10.2018 Газета Вперёд
ЛЮБЕРЦЫ. 20 октября. INLUBERTSY.RU. Ежегодные соревнования по армрестлингу среди юношей и девушек пройдут в Хорошевском районе Москвы ‪21 октября 2018 года‬, сообщает Люберецкое информагентство.
20.10.2018 Люберецкая панорама
Подтвердите льготу на "Стрелку" - Газета Вперёд Во избежание блокировки карт «Стрелка» учащегося и учащегося сельской местности необходимо до 20 октября подтвердить право на пользование картой,
20.10.2018 Газета Вперёд
ЛЮБЕРЦЫ. 20 октября. INLUBERTSY.RU. Начиная с июня этого года выполнена работа по «оцифровке», занесению в единую базу данных и ликвидации 36 тысяч ям во дворах на территории населенных пунктов региона,
20.10.2018 Люберецкая панорама
ГИБДД с понедельника зафиксировало 55 серьёзных ДТП.  К сожалению, не обошлось без пострадавших.
19.10.2018 Газета Вперёд