Потанцуем вместе?

Функциональные тренировки, аэробика тай-бо, пилатес… Каждую субботу в «Заречье» можно заниматься спортом на открытом воздухе. Уже три года тренеры «Т-клуба» проводят там бесплатные занятия. В эту субботу, например, можно было попробовать ещё одно направление фитнеса – зумбу.

Тренировки в «Заречье» начались в июне. По субботам в 10:00 на большой поляне у спортплощадки здесь собираются любители фитнеса. Инструкторы приносят колонку с музыкой и начинают занятия, к которым может присоединиться любой желающий, несмотря на пол и возраст. В этот раз осваивали зумбу. «Это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские ритмы, – рассказывает тренер Марина Корнева. – Зумба – это классно, это весело и просто! Ты танцуешь и даже не замечаешь, что худеешь, что может быть лучше?» Тренировки по зумбе и в самом деле похожи на весёлую вечеринку. Звучит латиноамериканская музыка, собравшиеся танцоры, в этот раз одни женщины, выстраиваются вокруг инструктора и повторяют за ней ритмичные движения.

«Впервые с зумбой я познакомилась именно здесь, в парке. Случайно попала на тренировку и с тех пор обожаю этот вид фитнеса, – говорит троичанка Татьяна Быковская. – Я вообще люблю спорт, но в силу возраста не все занятия мне подходят, а зумба – это танцы, постоянное движение! Для меня то что надо». «При такой нагрузке мышцы быстро приходят в тонус, – рассказывает ещё одна любительница фитнеса Элина Кайханиди. –
После тренировки чувствуется прилив сил, и настроение сразу поднимается».

Елена Герасименя на уличную тренировку приехала вместе с сыном Егором. «Я давно занимаюсь спортом, – говори женщина. – А здесь, в «Заречье», впервые, интересно посмотреть, как всё проходит…» А сына тоже хотите приобщить к танцам? «Я плаванье люблю и велосипед, – отвечает Егор. – Мужчины не танцуют».

Но не все согласны с таким категоричным высказыванием. Троичанин, певец и музыкант Сергей Прибой гулял вдоль Десны, когда услышал музыку. Решил подойти поближе – посмотреть, что происходит. И с удовольствием присоединился к танцевальной тренировке. «Я знал, что в «Заречье» проходят занятия, и хотел прийти, но всё время было некогда, – улыбается Сергей. – А сегодня попал сюда совершенно случайно. Я вообще люблю танцы, к тому же мне это нужно для сцены. Я уже больше полугода хожу к трём преподавателям. Занимаюсь латиноамериканскими танцами, спортивными, разучил лезгинку…»

К слову сказать, зумбу придумал как раз мужчина, колумбийский фитнес-инструктор Альберто Перес. В прошлом году он дважды приезжал в Москву и проводил танцевальные мастер-классы. «Я тоже была на встрече с Пересом, – говорит инструктор Марина. – Он показывал новые движения, приглашал на сцену простых девушек, которые могли с ним потанцевать. Это было незабываемо, потому что он бог зумбы! – смеётся она. – И неправда, что это направление только для женщин. Многие мужчины, глядя на Бето Переса, также становятся фитнес-инструкторами».

Зумба – это не просто танцы под латиноамериканскую музыку. У неё много разновидностей. Например, программа «Голд» рассчитана на людей старшего поколения или тех, у кого есть проблемы со здоровьем. «Зумба-кидс» – только для детей, «зумба-аква» – это тренировки в воде, а «зумба-тонинг» – танцы с небольшими гантелями.

Следующая тренировка в парке пройдёт 21 июля. Любители спорта смогут познакомиться с тай-бо. Этот вид фитнеса сочетает в себе восточные единоборства, аэробику и гимнастику.

Анна МОСКВИНА,

фото Владислава ФАЛЬКОВА

 
По теме
9:00 Йога – ПКиО «Ивановские пруды» (площадка «Вдохновение») 11:00 Танцевальная фитнес-программа в стиле зумба – ДГ «Сказочный» (сцена) 12:00 Детская театрализованная программа «Миньоны» – ДГ «Сказочный» (сцена) 14:00
29.07.2018
9:00 Йога – ПКиО «Ивановские пруды» (площадка «Вдохновение») 11:00 Танцевальная фитнес-программа в стиле зумба – ДГ «Сказочный» (сцена) 12:00 Детская театрализованная программа «Миньоны» – ДГ «Сказочный» (сцена) 14:00
28.07.2018
Молодость как образ жизни - Городской ритм   «Спартакиада – честный бой! Победить может любой!» – под этим девизом началось утро в фабричном парке.
27.07.2018
 
Куда «улетают» дети - Газета Вперёд На протяжении всего летнего периода новостная лента пестрит сообщениями, что то в одном, то в другом городе из окна выпал ребёнок.
17.08.2018 Газета Вперёд
В Дежурную часть УМВД России по г.о. Красногорск обратился местный житель с заявлением о том, что неизвестный с территории неохраняемой стоянки, расположенной на улице Парковая, похитил автомобиль иностранного производства.
16.08.2018 МВД Московской области
От чего следует оберегать детей - в материале корреспондента Орехово-Зуевского ИА Марины Отрадной Подавляющее большинство несчастных случаев, жертвами которых становятся дети,
17.08.2018 Орехово-Зуевская правда
Губернатор посетил с рабочим визитом Подольск - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Шестнадцатого августа губернатор Подмосковья Андрей Воробьев посетил с рабочим визитом городской округ Подольск,
16.08.2018 Правительство Московской области
Искусство делать хиты - Истринские ВСети Мы побывали в гостях у композитора Виталия Окорокова. Создатель группы «Комбинация» и автор всех её хитов живёт в Истринском крае.
17.08.2018 Истринские ВСети
Команда конкурса искусств-театрализованного шоу «Город А» из Красногорска покажет жителям Подмосковья «Мост в будущее» - Новые рубежи «АРТ-Столица» - такое амбициозное название выбрал для выступления творческий коллектив Красногорска (который в этом году является принимающей площадкой конкурса «Город А»).
15.08.2018 Новые рубежи
Следом за «Симфонией лета» 26 августа с 12 до 21 часа здесь же на Певческом поле всеми красками расцветет Х Международный фестиваль народного творчества «Славянское подворье - 2018».
17.08.2018 Подольский рабочий
«АРТ-Столица» — такое амбициозное название выбрал для выступления творческий коллектив Красногорска, который в этом году является принимающей площадкой конкурса «Город А».
17.08.2018 За новую жизнь
О льготах с 1 сентября - Администрация Воскресенского района Жители Подмосковья в возрасте 60 лет и старше получили право бесплатного проезда на транспорте в Москве.
17.08.2018 Администрация Воскресенского района
Пешеходный переход на 23 км Горьковского шоссе в Балашихе откроют в ноябре - Администрация г. Балашиха (Антон Чуркин) Надземный пешеходный переход на 23 километре Горьковского шоссе около остановки «Леоново» в Балашихе планируют ввести в эксплуатацию до конца ноября 2018 года.
16.08.2018 Администрация г. Балашиха
Необычное зрелище наблюдали ружане в воскресенье утром у здания администрации округа.
17.08.2018 Красное знамя
4 августа тренерский штаб «Химика» и 26 хоккеистов отправились в Тамбов, где местный клуб ХК «Тамбов», дебютант чемпионата ВХЛ нынешнего сезона, проводил турнир на Кубок главы администрации Тамбовской области.
16.08.2018 Куйбышевец
Минэкологии: в наро-фоминской ООПТ обнаружено редкое растение - Министерство экологии МО Специалисты ПФ «Верховье» провели мониторинг популяций редких видов флоры и фауны на территории памятника природы «Семь ключей» - одной из самых красивых заповедных территорий Подмосковья,
17.08.2018 Министерство экологии МО
В Истринском филиале ГКУ МО "Мособллес" в границах г.о. Красногорск начались работы по установке контейнеров для сбора мусора вблизи мест массового отдыха граждан, расположенных на землях лесного фонда.
17.08.2018 Красногорский район
Внесены изменения в график отключения горячего водоснабжения на период профилактического  ремонта и обслуживания при подготовке к осенне-зимнему периоду 2018-2019 годов по Городскому округу Подольск.
17.08.2018 Администрация г.Подольск